Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
2234 kcal
|
Rasva: 97,01g | Prot: 67,95g | Hh: 270,44g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Медовый Край Мёд, Balance Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Amyga Сыр Десертный с Грушей и Грецким Орехом. Lounas: Белый Хлеб, Сметана , Борщ со Свининой. Päivällinen: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Клюквой, Натахтари Лимонад Саперави , Орехи Макадамии, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Метатр Блины Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|