Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1314 kcal
|
Rasva: 49,74g | Prot: 51,11g | Hh: 134,42g.
Aamiainen: ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной, Кофе (Растворимое). Lounas: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Päivällinen: Зеленый Чай, Лента Бутерброд с Ветчиной. Välipalat/Muut: Ашан Сухарики Ржаные, Bud Пиво Светлое, Славянка Конфета Золотой Степ, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|