|
Замеры
ОГ 98
ОТ 73
ОБ 102
ОН 56
ОбхватЖивота😁 98 прям как грудь😅
походу худеют только сиськи🤣
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1151 kcal
|
Rasva: 60,14g | Prot: 54,47g | Hh: 98,51g.
Aamiainen: Велком Бекон Венгерский, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Сметана 20%, Творог 9%, Сыр Эдам, Помидоры, Рыбные Котлеты, Спагетти. Päivällinen: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Карамелью, Молочное Дело Творобушки, Фейхоа. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маррисабэль)
|