Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1135 kcal
|
Rasva: 20,90g | Prot: 31,07g | Hh: 201,48g.
Aamiainen: Aldi Krapfen , Kaffee mit Milch. Lounas: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte. Välipalat/Muut: Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Prozis Instant Whole Oats, Amecke Plus Eisen, Apfel, Clementinen. lisää...
|
|
2344 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|