Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1453 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 85,08g | Hh: 147,61g.
Aamiainen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Данон Творог Мягкий 0%, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Окей Печенье Американское с Цукатами, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Laime Сыр Тильзитер, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Lounas: Поджаренный Белый Хлеб, О'кей Морковь по-Корейски , Окей Капуста Квашеная со Свеклой, Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане. Päivällinen: Фабрика Домашних Солений Томаты Соленые, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир, Сладуница Конфеты Жена Самурая. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|