Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1686 kcal
|
Rasva: 69,72g | Prot: 130,70g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут , Valio Сыр Ольтермани 17%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Магнит Мандарин, Магнит Слива, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Белый Город Молоко 1,5%. Päivällinen: Белый Город Молоко 1,5%, Oriflame Протеиновый Комплекс, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|