Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1918 kcal
|
Rasva: 98,51g | Prot: 74,48g | Hh: 198,91g.
Aamiainen: Ферма Плавленый Сыр, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой. Lounas: Масло Подсолнечное, Запеченная или Жаренная Рыба, Тушеные Овощи, Тушеные Овощи, Макароны из Цельной Пшеницы. Päivällinen: Хлебодар Хлеб Княжий, Garage Пиво, Своя Линия Мидии в Масле. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|