|
10 дней питьевой... 4.3 кг за 10 дней на питьевой мне кажется маловато, или нет? Ну ладно еще 20 дней питьевой впереди) надеюсь скинуть хотяб 10 кг за эти 30 дней.
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Это вы типа только воду пьёте? И никакой еды?
10 marras 19 jäseneltä: alenkalibra
|
Йогурты(питьевые), бульоны, чай, кофе(редко), нужно пить все что изначально жидкое (нельзя в блендере перемешать котлету, картошку с водой и выпить) Чай, кофе без сахара. Йогурты желательно без добавок. Вообщем пить можно все что более-менее полезное. Вода конечно самое главное (1,5-2.0л)
10 marras 19 jäseneltä: Vers202020v
|
Подумайте о моторике своего ЖКТ. Желудку и кишкам нужно сжиматься и разжиматься) С жидкой пищей никаких напрягов... Вам по правилу тарелки здорового питания можно легко похудеть с Вашим весом 😉 и он так быстро не вернётся, как после питьевых и прочих строгих диет) Удачи Вам! ☘️
10 marras 19 jäseneltä: Ira19901808
|
По объемам не похудеете... Я это говорю, по своему опыту.
10 marras 19 jäseneltä: Ladaq
|
Пиздец, извините, Вашей пищеварительной системе... уж я то знаю, о чем говорю. Опыт был с такими методами похудения. Отхватываю теперь от здоровья своего. Ох, удачи Вам, огромной удачи
10 marras 19 jäseneltä: •Maryam•
|
И какой у вас выходит калораж и бжу? Просто интересно. Вы , надеюсь понимаете, что вы не худеете а сливаете воду. То есть, жир на месте остался, а ушла вода и мышечная ткань.
10 marras 19 jäseneltä: lenaa.m
|
10 marras 19 jäseneltä: ВИКУСЯЛЯЛЯ
|
Заходишь в мед,а там ГаСтРеТиК
10 marras 19 jäseneltä: Lovely Ell
|
Lovely Ell, или ЯзВоЧкА)))
10 marras 19 jäseneltä: •Maryam•
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vers202020v
|