Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
3005 kcal
|
Rasva: 126,58g | Prot: 122,71g | Hh: 284,64g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенное Молоко, Нутелла Шоколадная Паста, Блины на Молоке. Lounas: Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Хлеб Бородинский, Суп Грибной. Päivällinen: Воронцовские Сухарики Сухарики, Рыба Вяленая, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, Kronenbourg Пиво 1664. Välipalat/Muut: Банан, Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mishunin_evg
|