Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
2918 kcal
|
Rasva: 118,17g | Prot: 144,03g | Hh: 313,04g.
Lounas: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Батон. Päivällinen: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Рис Вареный, Гуляш из Свинины, Mirel Пирожное Муравейник. Välipalat/Muut: Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|