|
胴 +
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
656 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 52,13g | Hh: 21,38g.
Aamiainen: 石榴, 豬排, 豬肉碎, 菜心, 雞胸肉（不吃皮）, 車厘茄. Välipalat/Muut: 甜品, Lindt 黑巧克力99%, EDO (江戶) 岩海苔. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kayingarco
|