Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1585 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 75,80g | Hh: 161,41g.
Aamiainen: Calve Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Remia Соус Тысяча Островов, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lounas: Яблоко, Банан, На Парах Сырный Суп. Päivällinen: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Remia Соус Тысяча Островов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|