|
Bauchumfang 94 cm
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
3052 kcal
|
Rasva: 78,00g | Prot: 198,05g | Hh: 389,70g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Banane, Äpfel, Mehrkornbrötchen, Thomy Süßer Senf , Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen, Banane, Äpfel, Leichter Genuss Magerquark. Päivällinen: Ketchup, Ei, Semmelknödel. Välipalat/Muut: Streuselkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|