|
På mindre än en vecka har jag (nästan) hämtat hem den viktökning en veckas all inclusive förde med sig! Idag fars dag och lite gomat... utan betänkligheter, men i morgon en ny dag! Det viktiga är att alltid ta tag i det igen!!! Ha en trevlig fars dag (och mors)!🌸
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
106 kcal
|
Rasva: 4,69g | Prot: 6,27g | Hh: 10,11g.
Aamiainen: Kokt Ägg. Välipalat/Muut: Pomelo. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|