Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1397 kcal
|
Rasva: 80,51g | Prot: 88,21g | Hh: 75,77g.
Aamiainen: Vegan Food Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Unagrande Кремчиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Меридиан Форель Слабосоленая К Пиву, Окское Яйцо, Лента Авокадо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Unagrande Кремчиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриный Суп. Päivällinen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина, Шампиньоны Гриль, Морской Окунь. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гвоздеваа
|