Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
2383 kcal
|
Rasva: 98,17g | Prot: 126,52g | Hh: 253,36g.
Aamiainen: Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Шарлиз Венские Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Безе, Яйцо, Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло. Lounas: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Bridel Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Балык Королевский, ВкусВилл Багет Пшеничный, Варенье, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Päivällinen: Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Belgian Harvest Belgian Seashells , Шарлиз Венские Вафли, Безе, Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Б.Ю. Александров Суфле. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|