Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
2083 kcal
|
Rasva: 100,80g | Prot: 96,51g | Hh: 201,27g.
Aamiainen: Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, REWE Ziegenkäse , Aldi Lachsschinken, Rasting Kalbsleberwurst, Popp Eiersalat, Berchtesgadener Land Butter, Walnussbrötchen, Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: Entrecote, Aldi Pommes Frites. Välipalat/Muut: Seeberger Gebrannte Haselnusskerne, Cappuccino, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Äpfel, Kaki. lisää...
|
|
637 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|