Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1323 kcal
|
Rasva: 24,18g | Prot: 61,11g | Hh: 205,20g.
Aamiainen: Vanillekipferl, Gut & Günstig Pita Taschen, Edeka Baked Beans . Lounas: Kühne Rotkohl Bratapfel, Die Landküche Rinder-Roulade, Activia Pfirsich-Maracuja, Bratensoße, Kartoffelknödel. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 8 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|