Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
678 kcal
|
Rasva: 36,18g | Prot: 54,46g | Hh: 38,47g.
Aamiainen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). Lounas: Mozzarella Cheese, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Välipalat/Muut: Sargento Balanced Breaks Pepper Jack Natural Cheese, Honey Roasted Peanuts & Raisins, Sargento Balanced Breaks Monterey Jack Natural Cheese, Apple Juice-Infused Dried Cranberries & Shelled Pumpkin Seeds, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - donnalbarby
|