Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1217 kcal
|
Rasva: 76,30g | Prot: 80,82g | Hh: 47,94g.
Aamiainen: Черемушки Хлеб Зерновик, Рузком Паштет из Куриной Печени, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Lounas: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Салат из Помидоров и Огурцов, Индейка Отварная. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Петрушка, Укроп, Oltermanni Сыр 17%, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Oltermanni Сыр 17%, Чай с Лимоном. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gepard_nyx
|