Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1197 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 101,10g | Hh: 116,62g.
Aamiainen: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо, Американо. Lounas: Чеснок, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Помидоры, Редис. Päivällinen: Романов Луг Творог Мягкий 5%. Välipalat/Muut: Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|