|
tons of water and awesome work out at otf yesterday
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
503 kcal
|
Rasva: 15,93g | Prot: 67,19g | Hh: 20,00g.
Aamiainen: Strawberries, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Päivällinen: Pace Chunky Medium Salsa, Kroger Pork Rinds, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Walden Farms Calorie Free Chipotle Ranch Dressing. Välipalat/Muut: Gala Apples. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|