Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1971 kcal
|
Rasva: 92,31g | Prot: 142,41g | Hh: 91,50g.
Aamiainen: Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Ovo Frito, Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Royale, Helga's Brot Brioche, Aviação Manteiga com Sal. Lounas: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Risoto de Funghi. Päivällinen: Eisenbahn Cerveja Pale Ale. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudio.baran
|