|
сахар - 6.0 (07:30)
1 час трени дома
первый приём -12:30 - сахар - 5.2
второй прием - 17:30
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1677 kcal
|
Rasva: 48,27g | Prot: 62,55g | Hh: 237,70g.
Aamiainen: Латте Delonghi Dynamic, Веселый Молочник Сметана 15%, Льняные Семена, Простые Пельмени. Lounas: Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные, Subway Сэндвич с Индейкой и Ветчиной. Välipalat/Muut: Popitas Сладкий Попкорн. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|