Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1194 kcal
|
Rasva: 34,55g | Prot: 111,06g | Hh: 109,18g.
Aamiainen: Мёд, Гурман Кета Слабосоленая, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красный Лук, Помидоры, Приневское Шампиньоны Свежие, Сметана 20%. Päivällinen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Välipalat/Muut: Ашан Овощной Суп, Ашан Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alenka_Juk
|