Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1380 kcal
|
Rasva: 74,46g | Prot: 53,28g | Hh: 128,62g.
Aamiainen: Wawa Hash Brown, Twinings Rooibos Tea, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Califia Farms Almond Milk Creamer, Ginger (Ground), Cinnamon. Lounas: Siete Grain Free Tortilla Chips, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Simple Mills Farmhouse Cheddar Almond Flour Crackers, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|