Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1126 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 72,96g | Hh: 103,48g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром, Чудо Десерт Вишневое Пирожное, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Хлеб Докторский. Lounas: Рис с Овощами, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Капусты и Огурца, Fish Fabric Сельдь Атлантическая Филе без Кожи с/с. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|