Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
938 kcal
|
Rasva: 26,42g | Prot: 55,85g | Hh: 100,72g.
Aamiainen: Maçã, Banana, Essential Nutrition Whey Protein, Ovo Cozido. Lounas: Vinho Tinto de Mesa, Brócolis, Bacon, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido, Tangerinas. Päivällinen: Heinz Ketchup, Queijo Branco, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Ovo, Tapioca. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Sarahalbuquerque
|