Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1669 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 76,08g | Hh: 164,40g.
Aamiainen: Bofrost Croissant. Lounas: Igor Gorgonzola Dolce, Tomaten, Abraham Serrano, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Switzerland Le Gruyère, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Orange-Pfeffer, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Golden Toast Vollkorn Toast, Kraft Miracel Whip. Päivällinen: Brändle Erdnussöl, Edeka Bio Süßrahmbutter, Berchtesgadener Land Frische Fettarme Bio Alpenmilch 1,5%, Bofrost Prinzessbohnen, Karotten, Kartoffeln, Meine Metzgerei Hüftsteaks. Välipalat/Muut: Meray Gerösteter Mais, Wintertraum Marzipan Kartoffeln. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - phoenixONE83
|