Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
278 kcal
|
Rasva: 20,70g | Prot: 6,18g | Hh: 17,60g.
Päivällinen: Milbona Schlagsahne, Milbona Schlagsahne, Suppe. Välipalat/Muut: Tee, Pepsi Pepsi Cola Light. lisää...
|
|
2341 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|