Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
2006 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 91,50g | Hh: 277,28g.
Aamiainen: 야채볶음밥, 토마토 케첩. Lounas: 동그랑땡, 풀무원 데리야끼 볶음우동, 밥, 닭백숙. Päivällinen: 오리온 썬칩 (80g). lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|