Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2019
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 69,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2019:
|
1309 kcal
|
Rasva: 91,12g | Prot: 58,81g | Hh: 72,89g.
Aamiainen: Kraft Queso Crema, Palta Hass, Huevo (Entero), Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo . Lounas: Colun Leche con Chocolate Light, Herbalife Batido Vainilla. Päivällinen: Kraft Queso Crema, Palta Hass, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Pepino (Pelado), Surlat Yogurt Natural sin Lactosa, Mi Tierra Proteína De Soya, Tofu Blando, Lechuga, NotCo Not Mayo, Aceitunas, Tomates Cherry. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - paularamireza
|