|
Mau nambah kalori bingung krna perut dh full bgt mau dimakanin banyak
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
766 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 26,00g | Hh: 100,52g.
Lounas: Egg Omelet or Scrambled Egg, Fried Rice. Päivällinen: Papaya. Välipalat/Muut: Lay's Sour Cream and Onion Flavour, Watermelon, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiaratanjungg
|