Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
2095 kcal
|
Rasva: 124,53g | Prot: 110,75g | Hh: 130,43g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Ого Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури. Lounas: Селедка под Шубой, Райт Котлета Домашняя Жареная. Päivällinen: Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Яйцо (Целое), Сливочное Масло, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 5%, Яйцо (Целое), Сливочное Масло. Välipalat/Muut: Сахар, Зефирюшки Воздушный Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|