Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1230 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 66,73g | Hh: 119,95g.
Aamiainen: Soy Sauce, Boiled Egg. Lounas: Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Cucumber, White Rice, Grilled Chicken. Päivällinen: Fried Tofu , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Cucumber, White Rice, Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Banana, Cassava Fries. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|