|
🤦♀️😥
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1760 kcal
|
Rasva: 97,27g | Prot: 75,13g | Hh: 149,32g.
Aamiainen: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Кофе с Сахаром, Яичница, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lounas: Котлета Домашняя, Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Ряба Майонез Провансаль, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Салат Зимний, Зефир в Шоколаде, Магнит Банан, Ряба Майонез Провансаль, Салат Зимний. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mvaleeva74
|