Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1946 kcal
|
Rasva: 109,27g | Prot: 130,73g | Hh: 117,43g.
Aamiainen: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Икра Красная, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо. Lounas: Помидоры, Карась. Päivällinen: Печеночные Оладьи, Чай с Молоком, Рыбные Котлеты, Казы, Мясо, Лук, Сливы. Välipalat/Muut: Фруктовый Салат, Фруктовый Салат. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Albina_Idelbayeva
|