Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
432 kcal
|
Rasva: 28,78g | Prot: 22,71g | Hh: 19,67g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Meßmer Earl Grey. Lounas: Teekanne Heiße Liebe. Päivällinen: Gut & Günstig Gouda Mittelalt, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Erasco Heiße Tasse Süßkartoffel & Curry mit Leinsamen . lisää...
|
|
2323 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|