Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1196 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 82,97g | Hh: 77,72g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Välipalat/Muut: Вау Трюфель Глазированный, Очень Важная Корова Творог Мягкий с Вишней. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna Koroleva87
|