Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1120 kcal
|
Rasva: 29,08g | Prot: 96,71g | Hh: 130,93g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские. Lounas: Магнит Хурма, Олимп Протеиновое Печенье Спорти Протеин, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Брокколи, Вареное Яйцо, Помидоры, Heinz Фасоль Красная Консервированная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Хурма Сушеная. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|