Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1093 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 47,57g | Hh: 116,15g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok, Telur Ceplok. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmatiadewi
|