Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
993 kcal
|
Rasva: 32,93g | Prot: 39,98g | Hh: 131,42g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке. Lounas: Роллы Филадельфия, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, DopDrops Ореховая Паста Кокос без Добавок, SPAR Овощи Запечённые , Домик в деревне Сметана 15%. Välipalat/Muut: Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|