Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1462 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 94,22g | Hh: 140,02g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Диетическая Творожная Запеканка. Lounas: Heinz Соус Песто, Дымов Сардельки, Макфа Вермишель Отварная. Päivällinen: Мираторг Стрипсы , Стрипсы , Йогурт Греческий, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Шоколадница Торт "Москва" , Карамель, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Мандарины, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|