Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1300 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 71,76g | Hh: 178,07g.
Aamiainen: Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Бон Пари Кислые Червячки, Сэндвич с Индейкой с Соусом. Päivällinen: Морская Соль, Оливковое Масло, Лимонный Сок, Выборжец Огурец Длинноплодный, Красные Помидоры, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Зеленый Листовой Салат, Пицца ПП. Välipalat/Muut: Хурма, Maretti Сухарики Bruschette, Свежевыжатый Яблочный Сок, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya.9_7
|