Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1281 kcal
|
Rasva: 29,24g | Prot: 94,54g | Hh: 155,80g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, REWE Bio Speisequark Magerstufe , Ja! Früchte-Müsli, Kaufland Granatapfelkerne, Türkische Linsensuppe. Lounas: Maggi Ein Teller Ravioli Bolognese. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|