Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1558 kcal
|
Rasva: 73,20g | Prot: 56,64g | Hh: 120,69g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Милти Свинина с Овощами в Соусе из Чёрного Перца. Päivällinen: Дымов Бекон Венгерский, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Шарлиз Печенье Орешек, Ферреро Раффаэлло, Alpen Gold Молочный Шоколад, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ko4etova.asia
|