Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1602 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 119,81g | Hh: 159,67g.
Aamiainen: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Любятово Хлопья Кукурузные, Магнит Сыр Пошехонский. Lounas: Мистраль Бурый Рис Отварной, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Päivällinen: Яичный Белок, Кефир 2,5%, Сметана, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оля Маслова
|