Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1642 kcal
|
Rasva: 83,75g | Prot: 67,49g | Hh: 161,63g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо без Жира, Bravolli Кускус. Lounas: Избенка Масло Топленое, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Мёд, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Молоко, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|