Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1792 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 158,04g | Hh: 138,11g.
Aamiainen: Магнит Сыр Гауда 45%, Магнит Слива, Valio Сыр Ольтермани 17%, Жареное Яйцо, Ашан Багет с Чесноком. Lounas: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: RIOBA Молоко 3,5%, Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Огурец (с Кожурой), Wellness Нэчурал Баланс Суп, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|