Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2019
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2019:
|
1307 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 107,95g | Hh: 105,85g.
Aamiainen: Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Семейка Озби Хлебные Палочки Простые , Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок, Язык Говяжий Отварной. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Danone Творог Мягкий 0%. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|